co to mono

To co lepiej kupic sobie na jesien/ zime mono czy fosforan ?

Ja tez teraz bede testowac CELL + MONO. A co do tej szybkiej przemiany. To jezeli jest baaaardzo szybka To niech kupi Gainer 1 Vitalmaxu. Odrazu 4,5 kg. Wychodzi cos kolo 110 zl, wiec tanio. MassXXL jest max 4,8 kg

No niestety, XP mam tylko na 50 dni czyli 7tygodni + NitroII to i tak zostanie mi nadmiar N2, i nie będę miał co z nim zrobić ;> a żeby nie marnować i nitro i mono tak sobie wykminiłem ;d prosta, krótka odpowiedź: Pomysł na TAK czy na NIE :) Jeśli na nie, może macie jakieś inne sugestie? Pozdrawiam i czekam na odpowiedź :)

aha co do następnego cyklu to ja teraz jestem na piwrwszym cyklu na mono i następny oczywiście na jabłku będzie, zastanawiam sie nad x-pandem

tak tak Pepo dobrze zroumiales:) tylko chodzi mi o to ze chcialbym brac mono(ze wzgledow ekonomicznych). aha no i dzieki za pomoc a co pytania RemiLogana na ktore odpowiedziales to jesli stala bedzie trwala np 2 lata i zrobie znow 2 lata przerwy to bede mozna znow wtedy bede mogl do niej wrocic??? Zmieniony przez - kristet w dniu 2008-11-03 [...]

koncze pierwsze opakowanie i hihi musze powiedziec, ze zalalo mnie prawie tak jak na mono =D w kazdym tygodniu przybieram duzo 1-2kg i wiekszosc z teog to woda (tak zakladam bo bardziej obficie sie poce a roznica na wadze przed i po treningu na macie 1-2kg a na silowni wraz z aerobami nawet 3-4kg) pije okolo 5-8l wody dzienie moze dlatego [...]

Białko SFD polecam w 100% sam stosuje z mlekiem mistrzostwo świata, z wodą nie polecam. Wydaje mi się że mono wychodzi taniej, a efekt ten sam polecam również z SFD kolega ma. Co do BCAA to jeżeli jesteś na deficycie to można jak najbardziej dolozyc. Jednakże jak kalorie na plusie to według mnie nie ma sensu. POZDRO :D

Hmm. Chyba wezmę CP+Mono bo jeszcze nie brałem CP. Niewiem co lepsze CP czy Creashot ? Jeżeli creashot to czy kupować w tym zesatawie ? -> http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab__Musli_Gainbody_15_3000g_+_Crea_Shot_1000g_+_Szejker-opis1275.html

W sumie wg. mnie na 1szy cykl lepsza byla by mono ale ok ^^. Podsumowujac: Po zakonczonym cyklu przerwa powinna trwac MINIMUM tyle co trwal sam cykl, Gainer to w skrócie jedzenie w proszku wiec mozesz go jesc kiedy chcesz ^^

Masz mono bcaa, animala to jużnei ma co dokłądać, jedynie omega 3 witaminy jak masz braki, takie prozdrowotne, betaalanine można. A może pytanie czego oczekujesz po suplemencie, bez ankiety to tak trudno doradzić nie wiedząc z kim się ma do czynienie.

Tyle propozycji ;__; Reanimator wychodzi za drogo Purple Wrath wychodzi lepiej co do ilości izolat + carbo bardziej do mnie przemawia, ale jeśli tak to muszę jakoś rozdzielić dawkowanie z monohydratem np: bezpośrednio po treningu sam izolat, a po 15 minutach carbo + mono, może być? Izolat wybrałbym chyba scitec'a.

[...] anabolicznie, pomaga również redukować fat. Chodzi o podniesienie metabolizmu, więcejmięcha spala więcej fatu -proste. Oczywiście aby nie ciągnąć wody sklaniaj sie ku jabłczanowi, estryfikowanej kretce lub krea alkalyn. Najlepsze będą staki bez mono np. HP. Do tego dodaj odpowiednią diete, aeroby i witaminy. to tak w skrócie ,pozdro i powodzenia

Ja jechałem na Olimp Creatine Mono w proszku i dodawałem do każdej porcji tego Dextro Juica za***isty bo tauryne ma i to duzy plus, na carbo nie polecałbym zmieniac bo musisz od razu dac mocna dawke weglów z duzym indexem glikemiczym zeby insulina skoczyla i przetransportowala kretke. Jednak na twoim miejscu poczekalbym rok do dwoch lat i wtedy [...]

cope - KA to po prostu takie lepsze mono a co do hmb to na samym początku treningów, albo przy długiej suplementacji.Takie jest moje zdanie.Aha, i jeszcze do cyklu na krecie. Bo mimo wszystko trzeba wydać xx pln na to, a efekt nie będzie nieporównywalnie lepszy. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-13 19:39:34

[...] dexstro uwazam za wyrzucanie kasy w bloto, to sama co glukoza spozywcza tyle ze drozsze transporterem nie jest poniewaz podnosi poziom insuliny okolo 15 minut po przyjeciu a kreatyna zaczyna byc wchlaniania po ok godzinie. tyle ze i tak dotrze do miesni i za jej wchloniecie jest min odpowiedzialna tauryna wiec ja bym polecal do cyklu z mono

kreta zadziala ZAWSZE :) w sumie stack to nic innego jak kreta + dodatki i za te dodatki placimy ktore poprawiaja np. jakosc treningu.. jablczan + mono tez dobry wybor. Nikt Ci nie powie co da lepsze efekty. Na pewno na CP bedziesz mial lepsza pompe, moze nawet lekkie pobudzenie. Musisz wybrac sam.

Dzieki za wsystkie wskazowki. Mam tylko jedno opakowanie cp i jedno monohydratu i chcialbym aby mi to wystarczylo na caly cykl (nie robie fazy nasycenia) wiec raczej nie moge brac 2 x dziennie po 10 gr.cp bo wtedy sie nie zmieszcze. :( Jeszcze jedno, co sadzicie o polaczeniu w jednej porcji 5gr cp i 5 gr. mono. Moze byc takie polaczenie? Jezeli [...]

na sile to przede wszystkim trening odpowiedni- poszukaj w dziale odpowiednim co do supli to hmm kreatyna przede wszystkim- zwykle mono+ carbo albo jakis stack

jak przerwa dłuższa już była to możesz wrócić do kreatyny, może być dalej mono, co do tego czy kupować carbo, białko to zależy od Twoich braków w diecie, jeżeli je masz to dokup i łataj dziury, podstawa to dieta, także przyłóż się do michy a będzie dobrze

hm.. a co chesz wiedzieć? jeżeli chodzi o staż to ok 1-1,5 roku głownie na diecie a kiedy proponujesz cell pumpa z mono pozdro--->